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Die beste Art, Obst und Gemüse zuzubereiten, um den Nährwert zu maximieren

Grünes Gemüse und Obst sind unverzichtbare Bestandteile der täglichen Mahlzeiten. Sie enthalten viele Vitamine, Ballaststoffe und Mineralstoffe, die gut für die Gesundheit sind. Durch die richtige Verarbeitung werden die Nährstoffe im Gemüse optimal genutzt.

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